黙想
空手の稽古で途中に立ち黙想を入れている。
毎回、稽古の始まりや、終わりには正座して、黙想の時間をとるが、私は途中にも時々
立ち黙想の時間をとっている。
息を静めることはもちろん、美しく立つ事、黙想時に考える事が重要だと。
立ち姿勢で、強さはわかる。
立ち姿勢で、上手さもわかる。
・・・と、道場生達に伝えています。
私は、稽古以外のときも、辛い事があった時には、黙想の時間をとる。
悲しい事があった時も。
黙想すると、さっき悲しかった事に関して、なんだか、ちっぽけな事にくよくよしてるのかな???
・・・と、そんな気持ちになるのは、何故だろう。
黙想。
これからも、普段の生活にも、仕事にも使っていきたい。
きっと、辛いときや悲しいとき、苦しい時だけじゃなく、毎日できると、もっといいのでしょうね。
毎回、稽古の始まりや、終わりには正座して、黙想の時間をとるが、私は途中にも時々
立ち黙想の時間をとっている。
息を静めることはもちろん、美しく立つ事、黙想時に考える事が重要だと。
立ち姿勢で、強さはわかる。
立ち姿勢で、上手さもわかる。
・・・と、道場生達に伝えています。
私は、稽古以外のときも、辛い事があった時には、黙想の時間をとる。
悲しい事があった時も。
黙想すると、さっき悲しかった事に関して、なんだか、ちっぽけな事にくよくよしてるのかな???
・・・と、そんな気持ちになるのは、何故だろう。
黙想。
これからも、普段の生活にも、仕事にも使っていきたい。
きっと、辛いときや悲しいとき、苦しい時だけじゃなく、毎日できると、もっといいのでしょうね。
by diet-sasaki | 2010-05-08 09:44