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携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 黙想

空手の稽古で途中に立ち黙想を入れている。



毎回、稽古の始まりや、終わりには正座して、黙想の時間をとるが、私は途中にも時々

立ち黙想の時間をとっている。


息を静めることはもちろん、美しく立つ事、黙想時に考える事が重要だと。


立ち姿勢で、強さはわかる。

立ち姿勢で、上手さもわかる。

・・・と、道場生達に伝えています。


私は、稽古以外のときも、辛い事があった時には、黙想の時間をとる。

悲しい事があった時も。



黙想すると、さっき悲しかった事に関して、なんだか、ちっぽけな事にくよくよしてるのかな???


・・・と、そんな気持ちになるのは、何故だろう。



黙想。


これからも、普段の生活にも、仕事にも使っていきたい。

きっと、辛いときや悲しいとき、苦しい時だけじゃなく、毎日できると、もっといいのでしょうね。

by diet-sasaki | 2010-05-08 09:44

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